Odbierz młynki gratis

Ryba z frytkownicy beztłuszczowej - przepis

Ryba z frytkami

Dowolna frytkownica beztłuszczowa

Składniki

• 2x 140-160 g białego rybiego mięsa
• 40 g mąki
• ½ łyżeczki soli
• 1-2 jajka – lekko rozbełtane
• 50 g bułki tartej
• 4-5 obranych ziemniaków pociętych na grube frytki

Do gotowania:
• 2 łyżki oliwy lub oleju roślinnego
• olej do gotowania w sprayu

Tryb: Air Fry

Ilość porcji: 2-4

Czas gotowania: 15 min

Sposób przygotowania:

  1. Aby obtoczyć rybę w panierce, w 3 osobnych miskach przygotuj mąkę wymieszaną z solą, rozbełtane jajka i bułkę tartą.
  2. Wkładaj rybę kolejno do naczynia z mąką, jajkami i bułką tartą. Na każdym etapie upewnij się, że jest dokładnie i równomiernie pokryta.
  3. Następnie wymieszaj frytki z olejem i przyprawami.
  4. Wybierz tryb Air Fry na swoim urządzeniu Satisfry od Russell Hobbs. Równomiernie wyłóż frytki w misie i smaż przez 6-8 minut, przewracając je od czasu do czasu.
  5. Następnie dodaj rybę i smaż przez następne 6-8 minut.
  6. Podawaj z groszkowym puree i ćwiartką cytryny.
Topowe porady:

1. Przygotuj całe danie jednocześnie w Multicookerze SatisFry Air & Grill
2. Jeśli korzystasz z frytownicy SatisFry Air Large (5 l) lub SatisFry Air Small (1,8l), przygotuj rybę i frytki w osobnych partiach

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Maksymalny rozmiar pliku: 20 MB Możesz przesłać wyłącznie zdjęcie Drop file here